¿Hablamos?
¿Cuáles son los beneficios de una dieta probiótica?

¿Cuáles son los beneficios de una dieta probiótica?

La flora intestinal actúa como una de las grandes barreras defensivas del organismo, con lo que una dieta rica en probióticos mejora las defensas de cara a posibles enfermedades. leer más
Smoothie verde antigripal

Smoothie verde antigripal

Sentirás su poder desde el primer trago. Es una opción fresca y nutritiva para iniciar el día.  leer más
La importancia de los estiramientos en cada práctica de ejercicio.

La importancia de los estiramientos en cada práctica de ejercicio.

Los estiramientos son parte fundamental del entrenamiento.  Reservar unos minutos para estirar antes y después de cada práctica de ejercicio es realmente importante para conseguir unos buenos resultados y, especialmente, para prevenir lesiones y daños. leer más
¿ Se nos cae más el pelo en el Otoño ?

¿ Se nos cae más el pelo en el Otoño ?

En otoño el cabello se cae de forma natural: en realidad, lo único que ocurre es que “se recambia” más que en otro momento. El cambio climático influye, y esa caída natural se está adelantando a los meses de agosto y septiembre. leer más
El poder de la Cúrcuma y sus beneficios.

El poder de la Cúrcuma y sus beneficios.

La cúrcuma es más que una especia aromática, ya que ayuda a cuidar el corazón, el hígado y las articulaciones, y representa una prometedora esperanza en la lucha contra el cáncer. leer más
Nueva receta Focaccia FIT

Nueva receta Focaccia FIT

Esta receta la incluimos en nuestras dietas, de acuerdo a los requerimientos nutricionales y gramos calculados según cada persona. leer más
Alimentos que nos regala el otoño

Alimentos que nos regala el otoño

El otoño tiene alimentos de temporada, ricos en vitaminas y llenos de nutrientes, perfectos para combatir el cansancio y la falta de energía que, a menudo, nos invaden en esta estación. leer más
Beneficios de tener un plan de entrenamiento

Beneficios de tener un plan de entrenamiento

El objetivo de un programa de entrenamiento es mejorar la condición, la constitución y la naturaleza del cuerpo en cuanto a flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia, equilibrio, agilidad, coordinación y energía.  leer más
Consejos saludables tras el regreso de las vacaciones

Consejos saludables tras el regreso de las vacaciones

Volvemos a la rutina diaria y con ella, a los buenos propósitos para mejorar nuestro estado físico. En ocasiones, optamos por hacer dietas estrictas para quitarnos los kilos que hemos cogido durante las vacaciones, pero seguir una rutina saludable es realmente más beneficiosa ya que vamos a adquirir mejores resultados. leer más
Receta Mango Lassi

Receta Mango Lassi

El 'lassi' de mango es una receta que tiene su origen en la India y que resulta de lo más refrescante para los días calurosos.   leer más
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