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Los antioxidantes son sustancias que pueden prevenir o retrasar el daño a las células causado por los radicales libres, moléculas inestables que el cuerpo produce como reacción a las presiones del ambiente y de otro tipo.
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Las alergias alimentarias y las intolerancias alimentarias pueden tener síntomas similares, pero se trata de dos afecciones diferentes.
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Cómo hacer una granola casera para un desayuno crujiente y nutritivo
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Es verano y disfrutar del sol es parte de la temporada. Sin embargo, no todo el mundo sabe cómo protegerse del sol correctamente. A menudo, muchas personas consideran que con permanecer a la sombra es suficiente, cuando en realidad, no lo es.
Independientemente de la actividad que decidas realizar, ya sea ir a la playa o pasarlo en las terrazas de tu ciudad, debes proteger tu piel de los rayos solares.
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Cada vez es más evidente que el consumo de animales es la principal causa de muchos de los problemas mundiales. Puesto que la alimentación vegetal supone una solución concreta para resolver estas cuestiones, el estilo de vida y una alimentación sin productos de origen animal están tomando impulso rápidamente.
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La práctica del ejercicio conlleva un aumento de la sudoración y por lo tanto un incremento de la necesidad de agua en nuestro organismo. Llegados aquí, parece evidente que al igual que hacemos las recomendaciones dietéticas basadas en la variedad, calidad y equilibrio de los alimentos que ingerimos, también será necesario vigilar la cantidad y calidad de lo que bebemos.
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Los carbohidratos para el organismo son como la gasolina para un motor. Nuestro cuerpo necesita constantemente energía para poder realizar cualquier movimiento y los carbohidratos son ideales para proporcionarle la energía que necesita.
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¡Disfruta de una deliciosa receta de Brownie sin Horno para tus meriendas!
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La L-carnitina es uno de los suplementos más utilizados para mejorar el rendimiento deportivo, debido a la generación de energía y la absorción de ácidos grasos que provoca en el organismo. Este suplemento tiene una eficacia comprobada en la eliminación de los depósitos de grasa acumulados en el organismo.
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Una de las mayores preocupaciones de quienes han elegido una alimentación libre de productos de origen animal, en concreto, vegetariana o vegana, es la de tener la certeza si la dieta que están llevando a cabo es suficiente para que su cuerpo funcione adecuadamente. Y esta preocupación es todavía mayor cuando son deportistas, ya que practicar deporte mientras no se cuida la alimentación o es insuficiente, puede conllevar serios peligros para la salud. Por este motivo, muchos ven en los suplementos alimenticios, como son las proteínas veganas, la mejor opción para conseguir todos los nutrientes que su organismo necesita.
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