Receta Mango Lassi

El 'lassi' de mango es una receta que tiene su origen en la India y que resulta de lo más refrescante para los días calurosos.  Una porción de 3/4 de taza de mango contiene un 50% de su ración diaria de vitamina C, 8% de su ración diaria de vitamina A, y un 8% de la ración diaria de vitamina B6. Estas vitaminas contenidas en el mango pueden ayudar a sustentar el sistema inmunológico de su cuerpo.

PREPARACIÓN: 5 MIN

INGREDIENTES:

·       1 mango maduro

·       1 yogur natural (125ml)

·       125 ml de agua

·       125ml de agua (o cubitos de hielo)

PREPARACIÓN:

·       Pelar el mango y trocearlo.

·       Triturar todos los ingredientes en una batidora.

·       Dejar enfriar en la nevera si no se han añadido los cubitos de hielo.

Anímate a probar este batido ideal para refrescarse y deleitarse con su delicado sabor.