La grasa corporal es un componente fundamental del cuerpo ya que cumple una serie de funciones básicas imprescindibles en nuestro organismo (proteger los órganos vitales, regular la temperatura corporal, almacenar vitaminas y otros nutrientes...). ¿Dónde está el problema con la grasa, entonces? Pues, como sucede con casi todo, en el exceso.
La grasa corporal únicamente es necesaria dentro de unos determinados niveles. Estos niveles, lógicamente, cambian de una persona a otra. La edad y otros condicionantes (genética, estilo de vida, alimentación…) influyen, en gran medida, a la acumulación de esta. Sin embargo, se puede hablar de un rango óptimo general: entre un 16 y un 20% de grasa corporal es el nivel saludable al que todo hombre debería aspirar. En el momento que se excede ese nivel óptimo del 20%, empieza a convertirse en un riesgo progresivo para la salud. Según aumenta este acopio de grasa, también lo hace el riesgo de sobrepeso y obesidad, así como todos los problemas asociados.
La obesidad androide, también llamada central o troncal, es aquella en la que el exceso de grasa corporal se localiza en el tronco y el abdomen. Es la típica del género masculino, en la que el cuerpo adopta una forma característica de “manzana”.
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Beneficios:
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- Ayuda a eliminar líquidos subcutáneos
- Regula el azúcar en sangre
- Transportador de grasa (energético)
- Acelera el metabolismo
- Limpiador hepático
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